Aνοιξιάτικη κόπωση

Η εαρινή ή ανοιξιάτικη κόπωση, μας πιάνει συνήθως Μάρτιο – Απρίλιο και διαρκεί μερικές βδομαδες. Έχει να κάνει με την προσαρμογή του οργανισμού στη νέα εποχή. Για να μπορέσουμε να την αντιμετωπίζουμε χρειάζεται να έχουμε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου, να φροντίζουμε η διατροφή μας να είναι πλούσια σε βιταμίνες που θα μας τονώσουν την ενέργεια και βέβαια να εντάξουμε την καθημερινή ελαφριά άσκηση στη ζωή μας. Απολαμβάνουμε κάθε εποχή με  υγεία και καλή διάθεση!